デトックス効果のある飲み物

デトックス効果のある5種類の飲み物とは?

デトックス効果について解説する女性

デトックス効果のある飲み物で

体にたまった毒素を出したいですね。

 

この記事ではデトックス効果のある5種類の飲み物を
ご紹介します。

 

 

デトックス効果のある5種類の飲み物

 

 

水

 

水を飲むとおしっことしてだけでなく
汗としても体の外に出ていきます。

 

そのときに体にたまった毒素や老廃物も
一緒に出て行ってくれます。

 

緑茶

 

緑茶

緑茶にはカテキンという物質が含まれています。

カテキンは抗酸化作用があります。

 

ガンや老化の原因って活性酸素が原因の一つです。

 

活性酸素は体が酸化するためにできます。
酸化を抑えるのが抗酸化物質。

 

だから、お茶は体にとっての毒をやっつけてくれるので
デトックス効果があるといえますね。

 

 

ハーブティー

 

ハーブティー

ハーブティーには利尿作用のあるものが多いです。

 

利尿作用、つまりおしっこをいっぱい出すことにつながるので
体にたまった毒素を出しやすくなるので
デトックス効果があるといえますね。

 

ちなみに利尿作用のあるハーブティーには
ローズヒップやフェンネルがあります。

 

 

リンゴジュース

 

リンゴジュース

リンゴにはペクチンという物質が含まれています。

ペクチンは体の毒素を出すこと、
また腸の動きをよくして便を出しやすくする作用があります。

 

 

緑色の野菜で作ったジュース

 

野菜ジュース

レタスやキュウリ、セロリなどの緑色の野菜には

クロロフィルという物質が含まれています。

 

クロロフィルも毒素を体から出すので
デトックス効果があります。

 

デトックス効果のある飲み物に水があるのは
意外なことだったかもしれませんね。

 

ただ、水といってもいろんな種類の水があって
作用がまったく違います。

 

 

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

↓ ↓ ↓

 

水にデトックス効果を求めるなら3種類の水から選べ!

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