デトックスウォーター 効果 むくみ

デトックスウォーターはむくみ解消に効果ありますか?

デトックスウォーター

デトックスウォーターとはお水に

野菜やハーブを加えた飲み物です。

 

  • 水を飲むことで汗や尿の中に毒を出すことができます
  • 野菜や食物繊維が豊富で便の中に毒を出します
  • ハーブも利尿効果があるので、尿中に毒を出します

 

つまり、デトックスウォーターは
体にとっていらない物質を効率よく
外に出すことのできる飲み物です。

 

 

この記事ではデトックスウォーターを飲むことで
女性の大敵、むくみを解消できるかどうか?

 

もしむくみを解消できるなら
どんなものをお水に加えたらよいのか?
説明します。

 

デトックスウォーターでむくみを解消効果があるのでしょうか?

 

デトックスウォーターについて説明する女性

結論からいいますと、むくみを解消できます。

 

では、どんなものをお水に入れたらよいのでしょうか?

 

むくみを解消するためのものですから
利尿作用のあるものがよいですね。

 

水分の多いスイカやきゅうりがおすすめです。

 

スイカやきゅうりは水分が多いだけでなく
シトルリンというアミノ酸が入っています。

 

シトルリンは血液の流れをよくすると言われています。

 

むくみは血液の流れが悪いために
水分が体にたまっている状態です。

 

ですから、スイカやきゅうりの入ったお水を飲むことで
血液の流れがよくなり、腎臓で作られる尿の量も増え
むくみが解消されると考えることができます。

 

 

体のむくみが気になる方は
ぜひ試してみて下さいね。

 

ただ、心臓病や腎臓病で体にむくみが出ている方は
医師にデトックスウォーターを試してみてもよいか?
必ず相談してから実践するようにお願いします。

 

 

こんな感じで食に関する知識を身につければ
健康的な生活を送ることが出来るようになります。

 

食に関する知識を効率よく身につけたい方は
食に関する資格を取得することをおすすめします。

 

↓ ↓ ↓

 

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