みかんの皮 効果

みかんの皮にはどんな効果があるの?

みかんの皮 効果

 

みかんはビタミンCが豊富です。
甘酸っぱくてすごくおいしいです。

 

コタツに入って紅白歌合戦をみながら
家族みんなでみかんを食べるとすごく幸せを感じてしまいます。

 

ところであなたはみかんの皮はポイッと捨ててしまっているでしょう。
ですがいつもはポイッと捨てていた、何とみかんの皮にも多くの効果があったのです。

 

干したみかんの皮は、漢方薬の材料にも使われており、
風邪薬 として中国では古くから用いられています。

 

みかんの皮には3つの効果が備わっています。

 

冷え性・肩こりの改善

 

みかんの皮

 

みかんの皮のつぶつぶの中にはリモネンやヘスベリジンが多く含まれています。
これらの成分は、毛細血管の強化や血流を改善する効果があります。

 

お風呂に乾燥させたみかんの皮を入れて入りましょう。、
体がポカポカと温まり、風邪予防・冷え性・肩こり・腰痛・関節痛・筋肉疲労
などの効果があります。

 

その他にも、美肌効果・リウマチ・精神的な疲れを癒やすリラクゼーション効果もあります。

 

抜け毛予防・育毛

 

脱毛

 

みかんの皮に含まれる成分リモネンには、血行を良くして脱毛予防効果があります。
男性ホルモンを活発にし、自然な育毛を促進・補助する効果も期待できます。

 

コレステロール値の低下

 

コレステロール値

 

みかんの果実には、コレステロールや糖分などを腸内で包みこんで体外へ排出し、
体内での吸収を抑える働きがあります。

 

みかんの皮には、血管を強くしたり、血液の流れをサラサラにして、
血中コレステロール値を正常にする効果があると言われています。

 

こちらも参考に!⇒食生活アドバイザーとはどんな資格?

 

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